宝宝睡觉不褂讪，常见的弘扬存发出「嗯嗯」的声息、眉头紧皱、肉体扭动、当作乱动、睡斯须哭几下、睡觉抓脸等，有步履才略的宝宝还会在床上往返翻腾。
宝宝要是并莫得的确醒来，也无需大东谈骨干豫。跟着月龄增多，宝宝在休眠中的步履也会冉冉减少。
但宝宝由于厚谊或肉体不适等导致睡不褂讪时，则需要进行干豫：
厚谊问题导致睡不褂讪
过于甘愿、清晰技巧太长（过度疲顿）、分辨错愕等厚谊问题不仅让宝宝不服入睡，也会让宝宝在夜里睡得不安。
何如判断：
睡前过于疲顿或者甘愿的宝宝，容易出现睡斯须哭几下的情况，在上深夜尤其赫然。
而处于分辨错愕期的宝宝，在入睡的经由中可能反复醒来稽查大东谈主是否在身边，夜醒时的呜咽也会比拟猛烈，达到他们「查岗」的议论。
何如处理：
1. 幸免宝宝睡前过于甘愿
提倡家长在睡前安排平稳、舒徐的步履，幸免带宝宝作念强烈通顺，或者表露在过多的声息和光泽刺激中。
张开剩余78%2.不让宝宝过度疲顿
凭据宝宝的月龄安排合理的作息，如进行适当的小睡、不要长技巧让宝宝清晰玩耍，导致过度疲顿。
3. 给分辨错愕的宝宝更多陪同
大部分宝宝在 8 月龄驾御运行出现分辨错愕，少部分宝宝在 6 月龄驾御就会运行出现分辨错愕，睡觉时也容易起来找东谈主，家长不错在清晰时给宝宝更多的陪同，让他感到放心。
进修大通顺导致宝宝睡不褂讪
宝宝在白昼学习新的通顺时（包括翻身、爬、坐、站等），常常夜里也会勤加进修，影响到休眠。家长在清晰时多荧惑宝宝进修，尽快熟习掌合手妙技，夜里进修的行径就会我方湮灭。
何如判断：
每次解锁新的大通顺，家长会不雅察到宝宝在夜里睡觉时，因为不自发的肉体姿势变化醒来。
何如处理：
要是宝宝因弗成还原到横卧姿势而哭闹，家长不错尽快匡助他复兴到横卧睡觉的姿势，要是屡次复位后，宝宝仍然对峙进修翻动、坐起致使站起，提倡家长减少干豫，让宝宝我方去学习，反而能更快从头入睡。
着重：
有的家长会在宝宝进修翻身期用枕头去固定睡姿，看重翻动，短期内嗅觉宝宝能睡得更褂讪。但这种状貌不仅不安全（婴儿床里弗成有枕头），也无法在根柢上搞定问题，不提倡继承。
其他肉体不适导致宝宝睡不褂讪
一些容易被家长忽略的问题，比如肠胀气、鼻腔有异物、温渡过高或过低、湿度不对适，睡袋不闲适等，也在偷偷地影响宝宝的休眠。
家长养成在睡前对宝宝的肉体情况和休眠环境作念一个大约检讨的民风，不错幸免一些十分情况的影响。
嗅觉宝宝睡得不褂讪时，关于不错自主入睡的宝宝，家长不错不进行干豫。关于弗成自主入睡的宝宝，家长 先不雅察几分钟再去安抚，细目宝宝是的确醒来无法自行入睡，而不是宽泛的休眠步履。
要是一有动静就拍拍致使抱哄，有技巧反而会惊扰宝宝宽泛的联接休眠，或者养成依赖大东谈主安抚才智入睡的民风。
参考文件
[1] Steven P. Shelov, Tanya Remer Altmann, Robert E. Hannemann, et al. Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5[M], sixth edition. New york: Bantam Books Trade, 2015
[2] https://www.sleepfoundation.org/articles/how-your-babys-sleep-cycle-differs-your-own
[3] https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Back-to-Sleep-Tummy-to-Play.aspx
[4] https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02632
[5] Yates J. The long-term effects of light exposure on establishment of newborn circadian rhythm. J Clin Sleep Med. 2018;14(10):1829–1830.
[6] https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=90&contentid=P02632
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